Como se proteger da onda de calor.

Ainda que as primeiras semanas de janeiro tenham acompanhado uma queda expressiva das temperaturas, o mês deve apresentar pancadas de chuva e números acima da média — como indica o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Com o termômetro estimado para a casa dos 30 °C, a previsão preocupa pela grande incidência de atendimentos por mal-estar relacionado ao calor no mês anterior.

A exposição direta ao sol e a falta de hidratação podem levar a complicações mais sérias, como desmaios e doenças de pele. Para evitar a fadiga, alguns truques e mudanças na rotina podem garantir uma vida mais saudável mesmo em meio às temperaturas elevadas. Manter a hidratação em dia, evitar sair em horários de picos de calor e usar protetor solar diariamente são cuidados essenciais.

Também cabe apostar em meios de resfriamento, como ar-condicionado, umidificadores e o tradicional ventilador. Para quem busca praticidade e economia, os modelos portáteis são os mais indicados, enquanto os fixos oferecem maior abrangência.

Confira abaixo as principais opções para enfrentar os dias de calor extremo:

Tipos de ventilador

Ventiladores de Mesa: Compactos, são ideais para escrivaninhas ou bancadas de cozinha.
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Ventiladores de Coluna: Com altura elevada, são ótimos para circular o ar em salas e quartos.
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Ventiladores de Teto: São as melhores opções para quem deseja climatizar o ambiente de forma uniforme e permanente, sem ocupar espaço no piso ou em móveis. Muitos modelos contam com a função de exaustão, que ajuda a renovar o ar, e são extremamente práticos por serem acionados por interruptores ou controle remoto.
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Ventiladores Retráteis: Um ventilador com pás retráteis oferece uma combinação de funcionalidade e estética, sendo ideal para ambientes modernos e versáteis. Quando desligado, as pás se recolhem automaticamente, deixando o visual mais elegante e discreto, semelhante a uma luminária.
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Ventiladores Orbitais: O ventilador de teto orbital oferece a vantagem de distribuir o ar de forma mais ampla e uniforme pelo ambiente, graças ao seu movimento oscilante que alcança diferentes direções.
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