Ruído Branco

Você já ouviu falar em “ruído branco”?

É um barulho constante que acaba funcionando como um bloqueio no seu cérebro contra outros barulhos externos, que poderiam atrapalhar o sono ou tirar sua concentração.

Não necessariamente é um barulho alto, pode ser um som ambiente, moderado e constante, que acaba “distraindo” o cérebro e fazendo com que ele ignore barulhos incômodos como carros, cães latindo ou barulho de obras.

Durante o sono, quase todos os sentidos se apagam, mas, temos um sentido que nunca dorme: a audição. Nossos ouvidos continuam funcionando, mesmo quando estamos dormindo. Por isso, alguns barulhos externos têm o desagradável poder de interromper nosso sono.

Existem alguns aparelhos criados para simular esse ruído branco, funcionando como bloqueadores dos demais ruídos. Se interessou? Então temos uma boa notícia: você não precisa pagar caro por esse tipo de aparelho, existe um aparelho que faz parte do dia a dia dos lares que tem o mesmo potencial: o ventilador.

O ruído constante do ventilador, não importa o modelo, tem o poder de criar essa barreira protetiva, ajudando a ter uma noite de sono sem interrupções ou a lidar com ruídos externos durante o dia sem que eles impactem tanto na sua concentração.

Por isso muitas pessoas dizem que só conseguem dormir com o ventilador ligado: além de fazer o ar circular ou refrescar o ambiente, ele também emite um som constante que, por menor que seja, tem o poder de gerar esse bloqueio, camuflando sons desagradáveis, assegurando um ambiente mais tranquilo e/ou uma boa noite de sono.

Barulho incomodando? Dificuldade para dormir? Está difícil de se concentrar? Ligue o ventilador!

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